2024.03.10

睡眠の質が体力の回復に重要となる

最近、疲れやすかったり、体力がなくなってきたなぁ と感じる方はいませんか？ 今回は体力の回復に必要と言われる、睡眠・食事・運動のなかから睡眠について記載したいと思います。   体力回復には上質な睡眠が効果的 &

2024.03.02

疲労の種類と必要な栄養

前回、体力の回復に必要と言われる、睡眠について記載しました。 今回は、体力の回復に必要になる食事について記載したいと思います。   疲労の種類   ・肉体的な疲労   過労やストレス・食生活

2024.02.28

真実は地味である

  ダイエットをしようと思ったら どんな手段を考えるでしょうか？   食事制限や、ジョギングなど 食事と運動を工夫しようと 考える方が多いでしょう。   たいていの場合、 適切な食事をとり、

2024.02.01

寝るだけで3兆5000億円儲かる！？

  バブル期には『24時間戦えますか？』という キャッチフレーズが象徴するような 猛烈に仕事をする人が多かったそうです。   そのためか、今でも睡眠時間を削ったことを わざわざ自慢したがる人がいます。

2024.01.30

優秀な営業マンは話し上手？聞き上手？

営業術に関する書籍などを調べると 「聞き上手になるべし！」 といったフレーズを目にします。   気持ちよく話してもらうことで ニーズを引き出したり 信頼関係を構築したりと 大きな成果を得ようとするものです。 &

2024.01.15

なぜ、やる気はなくなるのか・・

「今日から本格的にダイエットを頑張ろう！」 「毎日筋トレ続けるぞ！」   ・・・と意気込んでいたのに 気づいたらテレビや漫画を見て呆けていた なんてことはありませんか？   つい数分前まであったやる気

2024.01.07

センスは自分でも磨ける！

今回は 『センス』の話。 　 ・・・多くの人が センスには縁遠いと思っています。   いつも自分に似合うファッションをしている人、 セールストークの飲み込みが早い人、 人との距離を縮めるのが早い人などを見ると

2024.01.01

知識の量だけ人生はうまくいく

新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、何気なくこの記事を開いてくださったと思いますが、 実はその行為、これまでの知識の積み重ねによって 可能になっている行動です。   １

2023.12.30

人間は、感情を買っている

長蛇の列になるほどの人気商品の1つに iPhoneシリーズがあります。 日本でも徹夜組が出るほど毎回凄まじい人気があります。   しかし、実際に手にとってみると ガラッと変わった機能やデザインはなく 興味のない

2023.12.15

売るのに罪悪感がありませんか？

『詐欺師になっているような感覚』 と言ったら大げさかもしれません。   しかし、それほどの 大きな罪悪感を抱えたまま 事務所を出ていく営業マンも少なくないでしょう。   特に未経験の方であれば 余計に